Pole Dance Kurse und mehr in Bremen und Osnabrück

Wer wir sind

Wir verbinden Tanz, Fitness, Ausdruck und Sinnlichkeit zu einem einzigartigen Erlebnis. Die schönste Art und Weise, stärker zu werden und über sich hinauszuwachsen! Lerne jetzt Pole Dance oder Aerial Fitness und entdecke Wonder Woman in dir.

Was wir bieten

Unsere professionell ausgebildeten Trainer unterrichten euch in unseren Studios in  Kleingruppen, um ein gesundheitsorientiertes, qualitativ hochwertiges Fitness- und Tanztraining mit viel Spaß in persönlicher und geschützter Atmosphäre zu bieten.

Unser Warum

Wir lieben was wir tun – und das geben wir weiter. Unsere Mission ist es, dir den schönsten Sport der Welt nahe zu bringen, so dass du unsere Freude mit uns teilst. Wenn du genug hast von langweiligen Trainings und anonymen Fitnessstudios bist du bei uns genau richtig.

Pole Dance lernen

Der erste Schritt: Eine Probestunde. Ist dein Interesse geweckt, vereinbare hier deinen Termin.

Bring bequeme Sportkleidung (Sporthose, Leggings, bequemes Oberteil) und eine kurze Sporthose/Hot Pants mit. Wir tanzen barfuß oder auf Socken. Nach Möglichkeit solltest du dich am Tag des Probetrainings nicht mehr an Händen und Körper eincremen.

Die Probestunde kostet 15€, die bei einer Anmeldung direkt nach dem Training mit dem Kursbeitrag verrechnet werden.

Pole Dance ist nicht so dein Ding? Wir haben auch Probestunden für alle anderen Kurskonzepte.

Du hast weitere Fragen? Dann schreib einfach eine Mail an info@stadtgazellen.de

Poledancekurs

Was unsere KundInnen sagen

5/5

Unsere Kurse

Pole Dance und (Aerial) Fitness bedeuten für uns Stadtgazellen viel mehr als nur Sport: Leidenschaft, Wohlbefinden, Selbstbewusstsein, Freude, Gesundheit, Ausdrucksmöglichkeit…. Bei uns wird in kleinen Gruppen trainiert, um die individuelle Entfaltung der TeilnehmerInnen bestmöglich fördern zu können – zu sportlichen Höchstleistungen kommt es fast schon nebenbei.

Wir bieten dir intensives Training in kleinen Gruppen für maximales Wohlbefinden und maximalen Erfolg. Natürlich kannst du bei uns auch Privatstunden und Junggesellinnenabschiede buchen.

Poledance

Kursangebot

Unsere Pole Dance Kurse und Aerial Fitness Kurse unterteilen sich in verschiedene Level. Egal ob du noch AnfängerIn bist oder bereits Erfahrung hast – bei uns kommst du voll und ganz auf deine Kosten. In allen Kursformaten sind Probetrainings möglich.

Poledance

Lern mit uns die ästhetischen und eleganten Figuren des Pole Dance in Form einer tänzerischen Choreographie mit Einflüssen verschiedener Tanzstile. Du hast noch keine tänzerische oder sportliche Erfahrung? Kein Problem! Sprich uns einfach an, wir finden das richtige Level für dich – egal ob jung oder alt, trainiert oder untrainiert.

Aerial Hoop

Du trainierst intensiv die einzelnen Techniken und verbesserst so deine Kraft und Eleganz an der Pole. Auch hier gilt: ein Einstieg ist für jede/n möglich, du brauchst keine Voraussetzungen oder Erfahrungen. Unsere Kurse bauen methodisch aufeinander auf, so dass du auch ohne Erfahrung schon bald das fliegen erlernst

Aerial Hammock

Die Tanzakrobatik am seidenen Tuch (Aerial Hammock) ist eine weitere Form der Luftakrobatik, die dich Abheben lässt. Hier erlernst du die Techniken für eindrucksvolle Tricks und ästhetische Choreographien an Tuch. Ein Einstieg ist auch ohne (luft)akrobatische Vorkenntnisse oder Erfahrungen jederzeit möglich.

Aerial Yoga

Beim Aerial Yoga hängt von der Decke ein Tuch, in dass man sich hängen kann. So kann man Asanas ganz ohne Bodenkontakt ausüben. Die Schwerelosigkeit ist beim Aerial Yoga aber nicht nur ein großer Spaß-Faktor, sie trainiert effektiv den ganzen Körper – insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur.

Barre Workout

Barre Workout, oder auch Ballett Fitness genannt, ist mehr als nur ein „Bauch, Beine, Po“ Kurs - es ist ein intensives Training mit Elementen aus dem Ballett, Pilates, Functional Training und Mobility Training. Mit kleinen, gezielten Bewegungen an der Ballettstange und auf der Matte baust du effektiv Muskeln auf

Twerk / Chair Dance

In wechselnden Workshops lernst du bei uns auch weitere Trainingsgeräte und Tanzstile kennen. Auch hier ist unser Anspruch: Methodisch beste Kurse von ausgebildeten TrainerInnen für deinen maximalen Erfolg und Spaß beim Training. Dein favorisierter Kurs findet sich nicht im Kursplan? Dann sprich uns einfach an.

Studio Osnabrück

Neulandstr 12, 49084 Osnabrück

Pole Dance, Aerial Yoga, Barre Workout – auf über 300qm Fläche bieten wir dir unser volles Programm

Studio Bremen

Bremerhavener Str 210. 28217 Bremen

In unserem Studio am Rande der Überseestadt in Bremen bieten wir dir Poledance und Aerial Kurse für jedes Level

Wir freuen Uns, von dir zu hören

Egal ob du noch Hilfe bei der Auswahl des richtigen Kursformats brauchst, einen Jungesellinnenabschied buchen willst, einen Gutschein verschenken möchtest oder irgendendeine andere Frage an uns hast – wir sind gerne für dich da!

Studio Bremen

Bremerhavenerstr. 210

28217 Bremen

 

Studio Osnabrück

Neulandstr. 12 

49084 Osnabrück

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