Studio Osnabrück
Neulandstr 12, 49084 Osnabrück
Pole Dance, Aerial Yoga, Barre Workout – auf über 300qm Fläche bieten wir dir unser volles Programm
Studio Bremen
Bremerhavener Str 210. 28217 Bremen
In unserem Studio am Rande der Überseestadt in Bremen bieten wir dir Pole Dance und Aerial Kurse für jedes Level
Kursangebot
Unsere Pole Dance Kurse und Aerial Fitness Kurse unterteilen sich in verschiedene Level. Egal ob du noch AnfängerIn bist oder bereits Erfahrung hast – bei uns kommst du voll und ganz auf deine Kosten. In allen Kursformaten sind Probetrainings möglich.
Pole Dance
Lern mit uns die ästhetischen und eleganten Figuren des Pole Dance in Form einer tänzerischen Choreographie mit Einflüssen verschiedener Tanzstile. Du hast noch keine tänzerische oder sportliche Erfahrung? Kein Problem! Sprich uns einfach an, wir finden das richtige Level für dich – egal ob jung oder alt, trainiert oder untrainiert.
Aerial Hoop
Du trainierst intensiv die einzelnen Techniken und verbesserst so deine Kraft und Eleganz an der Pole. Auch hier gilt: ein Einstieg ist für jede/n möglich, du brauchst keine Voraussetzungen oder Erfahrungen. Unsere Kurse bauen methodisch aufeinander auf, so dass du auch ohne Erfahrung schon bald das fliegen erlernst
Aerial Hammock
Die Tanzakrobatik am seidenen Tuch (Aerial Hammock) ist eine weitere Form der Luftakrobatik, die dich Abheben lässt. Hier erlernst du die Techniken für eindrucksvolle Tricks und ästhetische Choreographien an Tuch. Ein Einstieg ist auch ohne (luft)akrobatische Vorkenntnisse oder Erfahrungen jederzeit möglich.
Aerial Yoga
Beim Aerial Yoga hängt von der Decke ein Tuch, in dass man sich hängen kann. So kann man Asanas ganz ohne Bodenkontakt ausüben. Die Schwerelosigkeit ist beim Aerial Yoga aber nicht nur ein großer Spaß-Faktor, sie trainiert effektiv den ganzen Körper – insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur.
Barre Workout
Barre Workout, oder auch Ballett Fitness genannt, ist mehr als nur ein „Bauch, Beine, Po“ Kurs - es ist ein intensives Training mit Elementen aus dem Ballett, Pilates, Functional Training und Mobility Training. Mit kleinen, gezielten Bewegungen an der Ballettstange und auf der Matte baust du effektiv Muskeln auf
Twerk / Chair Dance
In wechselnden Workshops lernst du bei uns auch weitere Trainingsgeräte und Tanzstile kennen. Auch hier ist unser Anspruch: Methodisch beste Kurse von ausgebildeten TrainerInnen für deinen maximalen Erfolg und Spaß beim Training. Dein favorisierter Kurs findet sich nicht im Kursplan? Dann sprich uns einfach an.
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